Descargar PDF Metodo 3 x 10. El sistema definitivo para perder peso de Nestor Serra

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Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3×10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

Caracteristicas

Nombre del libro: Metodo 3 x 10. El sistema definitivo para perder peso

Autor del libro: Nestor Serra

Editorial: Castellano | Libros Cupula

Codigo ISBN: 9788448069704

Formatos: pdf

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