Descargar PDF Mindfulness para runners. Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos de J. Moises Gonzalez Martinez

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¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

Caracteristicas

Nombre del libro: Mindfulness para runners. Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

Autor del libro: J. Moises Gonzalez Martinez

Editorial: Castellano | Libros Cupula

Codigo ISBN: 9788448022747

Formatos: pdf

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